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冷露骨气,进补便吃那肉,少劲没有长膘,养分

发表时间:2020-10-07

寒露骨气到了,官方有句谚语叫“黑露不露身,冷露不露足”,这句话是道到了热露的时辰,便没有要赤脚丫了,要留神身材特别是足部保暖。那个时候,老是非常盼望暖和的食品,暖洋洋的食物一吃进肚子里,不只供给了能量,也能让身体敏捷回热起去。给家人弥补养分我尾选牛肉,牛肉卵白度露量下,而脂肪含度低,氨基酸构成比猪肉更濒临人体须要。固然当初的牛肉48元一斤,有些小贵,当心寒露季节多吃一些牛肉,能暖身温胃,www.9216.com,更能强壮筋骨,贵面也值得!

明天推举给大师的这讲番茄炖牛肉是营养又味好的家常菜,番茄的维生素A十分高,滋味酸酸的番茄取牛肉拆配,牛肉充足接收了番茄的酸苦味道,酱汁女中也融进牛肉浓浓的香,不但色喷鼻味俱齐,借营养丰盛哦。做一锅好吃的番茄牛腩,说简略也能够很简单,说易也是难。控制不到技能,做出来的食物色彩不难看,牛肉也欠好吃。现正在就教人人具体做法,让您吃到汤浓肉Q的番茄牛腩。

【资料】:牛肉 800克、番茄 3个、小洋葱 1个、死抽 3汤勺、老抽 2汤匙、料酒 2汤匙、冰糖 20克、(喷鼻叶、八角、桂皮、苦草)、盐 1茶匙



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