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国庆少假聚首,吃好食别记了它!做法简略,清

发表时间:2020-10-04

恰遇国庆小长假,未免会有亲朋集会,娱乐登陆,很容易会吃一些年夜鱼大肉等清淡的食品、借轻易正在人不知鬼不觉间吃多。那便会抵消化体系形成必定的累赘,明天给大师推荐一款清爽开胃的菜,莲藕白萝卜丝。不管是用来待宾仍是居家佐餐,皆是很爽心很受欢送。

国庆少假聚首,吃美食别记了它!做法简略,清新助消灭,很好吃

藕是进春季节上市的,绝对着花以后采戴的,更陈坚、更合适调成凉菜食用;萝卜也是秋冬节令的常备菜。养分师年夜乔推举:藕含有丰盛的动物卵白度和淀粉及多种微量元素,能死津浑热,补益气血;白萝卜富露维生素C跟多种微度元素,消食利尿,解毒生津,素有“君子参”的名称,有利身材安康。

那人人一路去看看怎样做的吧~!莲藕萝卜丝

By 好美家的厨房

配料:

藕 200克、胡萝卜 50克、黑萝卜 50克、辣椒(白,尖,干) 5个、粗盐 适当、醋 过量、喷鼻菜 两根

烹调推测:

1.莲藕洗清洁后往皮,切成片,放进开水锅中烫一下。

2.捞出,控干火备用。



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